熬夜、睡不好，除了讓人無精打采，也是皮膚老化、黯淡無光的幫兇。新研究指出，睡眠不但能消除疲勞，還能延緩皺紋生成，讓皮膚充分吸收保養品。因此把握夜晚時光，睡好美容覺，可說是最經濟實惠的青春秘方。
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- Feb 24 Sat 2007 09:49
抗老防皺的睡覺法
- Mar 08 Tue 2005 02:53
生理時鐘顛倒會提高得病率
- Dec 26 Sun 2004 11:05
健康防癌食品話您知
西諺有雲：“一日一蘋果，醫生遠離我”。適當的食物確有治病、防病之功效，例如蛋白質、鋅、維生素C和E，這些營養都有助於鞏固我們的免疫系統。免疫系統十分脆弱，它不象心臟和循環系統那樣堅強。皮膚的免疫系統包含一系列的複雜屏障，防範病毒的侵犯。舉例說，皮膚、鼻孔和肺裏的粘膜粘液是我們身體的第一道防線，抵抗細菌和病毒的侵襲。在精神上備受壓力或營養不良時期，我們的免疫系統會變弱，如維生素A不足，肺部粘膜功能減弱，讓細菌和病毒肆無忌憚地進犯身體。基本上，你的免疫系統約強壯你抵抗傳染的防護越堅強，如果你生病或受傷，你也會比免疫能力低的人快些復原。以下就是一些既能保證刺激你的味蕾，又能增強你健康的食品。
- Dec 10 Fri 2004 00:45
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- Oct 09 Sat 2004 14:36
珍奶抽查 100%含防腐劑
- Sep 26 Sun 2004 08:31
染髮換心情 可能更鬱卒
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睡前應堅持做好六件事
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30分鐘寶貝你的雙腳
